EMDR - DSA
EMDR-DSA vient de l'anglais "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" et "Dual Stimulation Approach", ce qui signifie en français Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires et Approche par Stimulations Bilatérales.
C'est une thérapie scientifiquement validée, reconnue par l'OMS depuis 2013 pour le traitement des troubles psychotraumatiques chez l'enfant et l'adulte.
Cette approche permet de traiter les traumatismes psychiques et les expériences de vie ayant laissé des empreintes émotionnelles négatives.
Elle s'appuie sur un processus neuropsychologique naturel : en stimulant alternativement les deux hémisphères du cerveau, par des mouvements oculaires ou des stimulations tactiles, elle favorise la réorganisation des souvenirs douloureux dans un réseau mémoriel plus apaisé.
Ce n'est pas une thérapie qui efface le passé. C'est une thérapie qui vous permet de le regarder autrement, sans que la douleur ne vous submerge.
Pour qui et pour quelles situations ?
Traumatisme et stress post-traumatique (SPT)
Accident, agression, violence, événement choquant... Certaines expériences laissent des empreintes profondes que l'esprit n'arrive pas à digérer seul. L'EMDR-DSA permet de traiter ces souvenirs douloureux à la racine.
Anxiété, phobies et troubles de l'adaptation
Angoisses persistantes, peurs irrationnelles, réactions disproportionnées face à certaines situations… Ces symptômes ont souvent une origine enfouie. L'EMDR-DSA aide à identifier et désensibiliser ce qui les alimente.
Deuil, séparation et épreuves de la vie
Perte d'un proche, rupture, divorce, perte d'emploi… Certains événements de vie laissent une douleur qui s'installe et empêche d'avancer. L'EMDR-DSA accompagne le processus de résilience pour retrouver un équilibre.
Mal-être persistant et souffrance du quotidien
Vous ressentez un mal-être diffus sans toujours en comprendre l'origine ? Burn-out, manque de confiance, sentiment d'être bloqué… Nul besoin d'avoir vécu un grand traumatisme pour bénéficier de l'EMDR-DSA.
L'EMDR-DSA s'adresse aux enfants, adolescents et adultes. Elle est particulièrement indiquée pour :
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance se déroule dans un cadre bienveillant et sécurisé. Lors des premières rencontres, nous prenons le temps de faire connaissance, de comprendre votre histoire et d'identifier ensemble les éléments à travailler.
Le traitement en lui-même se déroule en plusieurs étapes :
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identification du souvenir ou de la situation douloureuse,
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évaluation des émotions et sensations associées,
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puis désensibilisation progressive par stimulations bilatérales.
La séance se termine toujours par une phase de stabilisation pour que vous repartiez apaisé.e.
L'EMDR-DSA est une thérapie brève, des résultats peuvent être ressentis en quelques séances, même si chaque parcours est différent.
